直腸性便秘について

直腸性便秘について

直腸性便秘とは、生活習慣が原因とされる便秘のことを指します。

 

特に女性に多いのがこのタイプの便秘で、
朝は、排便する習慣をつけておくのがベストであるにもかかわらず、

 

忙しく過ごしていて、便意をもよおしても、
時間がないからとつい我慢してしまう人に多くみられます。

 

朝早い時間に外出する場合に、外のトイレでは排便をすることに
抵抗を感じている人、電車やバスの移動中に便意をもよおしても、
我慢するタイプの人は、直腸性便秘にかかりやすい傾向にあります。

 

直腸性便秘を予防・改善するには、
朝、決まった時間に排便をする習慣をつけることで、
便意をもよおしたときに、すぐにトイレに行って、
ゆっくりと排便をする時間を設けることです。


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